PEIX, PEIXET...

... DEL MERCAT AL FOGONET

Has de menjar peix almenys dos cops per setmana.
Si el que no t'agrada és trobar-hi espines, demana que sigui peix en lloms, croquetes, bunyols, en canelons, hamburgueses...
Poden ser de lluç, tonyina, salmó, rap, gall, llenguado,etc.
Hi ha molta varietat, amb un gust molt bo i amb m
oltes vitamines i minerals per ajudar-te al creixement, als estudis i a l'esport.